¿Sos de esos que “devoran libros” todas las semanas? ¿Vas a una librería y te sentís como hormiga en azúcar? Pues te tenemos buenas noticias.Se han formulado muchos estudios que demuestran todos los beneficios que la lectura le trae no solamente al cerebro, sino también a la salud física y mental.Se ha demostrado que las personas que son lectoras activas logran incrementar la conectividad de sus neuronas. Además, las investigaciones aseguran que los lectores poseen mejores habilidades de expresión, lenguaje, capacidad de concentración, interpretación y análisis de textos.
"Leer es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo". Joseph Addison, ensayista, poeta y guionista inglés.
Por otra parte, en los planos social y emocional, algunos tipos de lectura nos mueven a empatizar con personajes y sentir sus emociones como propias, por lo que mejora nuestra empatía y comprensión hacia las demás personas.Esto nos ayuda a tener mejores relaciones con los demás, a estar más conscientes de cómo nuestros actos pueden afectar a otras personas y nos enseña el valor de virtudes como la honradez, la sinceridad, la amabilidad, la generosidad y la solidaridad.Y como si todo esto fuera poco, acá te listamos más beneficios que puede traerte la buena lectura:1. Disminuye el estrés: según expertos, incluso 6 minutos de lectura diaria reducen significativamente el estrés y disminuyen también el ritmo cardíaco, por lo que tu salud se beneficia.2. Aumenta la excelencia académica: en el año 2013, se hizo un estudio con niños que leían por placer y concluyeron que estos tenían mejores calificaciones que sus compañeros. Dentro de las razones que podrían generar estos resultados señalaron que, la lectura aumenta la habilidad para adquirir y procesar información, mejora la capacidad de abstracción y la memoria.3. Mejora tu comunicación oral y escrita: al proveerte de vocabulario y una gran cantidad de escenarios, tu comunicación mejorará así como tu ortografía.4. Previene enfermedades como demencia y Alzheimer: contra las enfermedades del cerebro recomiendan tener una mente activa y en este punto, la lectura es un excelente cómplice.5. Aliado contra el insomnio: resulta que la lectura induce a estados de relajación, libres de tensiones y estrés que propician un mejor descanso. Eso sí, no te pongás a leer en tablets o dispositivos electrónicos, pues estos tienen el efecto contrario, te activan y estimulan por lo que dificultarán tu sueño.En UniversidadesCR te incentivamos a que aprovechés todos estos beneficios y muchos otros que te trae la lectura.Definitivamente, leer te hace bien.
